По чему вы определяете свой прогресс в йоге?

Я вот вчера на занятии (ога, о чем еще думать в прасарите падоттанасане) задумалась вдруг. С тренажерами все понятно — выносливость, рельеф, груз можешь больше ставить и тд. С бегом тоже все понятно — сначала бежишь и молишься «ой, хоть бы 3 км одолеть», а через некоторое время пробегаешь 10-ку на раз плюнуть. Плюс время свое на одной и той же дистанции улучаешь — вот и прогресс. А с йогой как? Сейчас вы мне скажете, что тут прогресс не важен, мол, оммммм и инжой, но он важен. И он возможен. Вот если начал уже доставать головой во всех асанах куда надо, и гнуться как надо, и стоять можешь очень долго, хотя раньше не мог, и по времени тебе уже ни 1,5, ни 3 часа йоги не страшны. И ум можешь в равновесии держать все время. И дыхание не сбивается. И вообще чувствуешь, наконец, то, о чем пишут умные книги и говорят мудрые учителя.

Что дальше? Переходить на более интенсивную практику? Менять стиль? А если не хочешь менять?

ps: а для тех, кто обходит йога-центры стороной — веселая картиночка, чем это мы там занимаемся. первая строчка, вторая поза справа — это прасарита падоттанасана.

А кто угадает любимую позу всех йогов???