*по версии DashaOnAir

Правильная беговая обувь, хорошая погода, плей-лист, удобная и красивая спортивная форма, время суток, настроение, — все это влияет на бег. Немаловажен и выбор места для пробежки, а также маршрута. Сегодня я хочу поделиться с вами личным рейтингом любимых мест, занятия в которых мотивируют пробежать больше запланированного, а от видов гарантировано улучшается настроение. Путешествуя, я сейчас всегда стараюсь бронировать жилье рядом с хорошим парком или набережной, чтобы иметь возможность бегать каждый день.

Парк Горького (Москва, Россия)

Если вы начинающий бегун, пробежки в Парке Горького сделают из вас фаната. Здесь можно позаниматься одному или в компании бегового клуба Nike, сделать множество красивых панорамных кадров Москвы, отметить удачную тренировку стаканчиком фирменного пломбира или поваляться потом на одном из множества отличных газонов и поделиться дистанцией со своими подписчиками в Instagram (в парке отличный Wi-Fi). Вечером и в выходные здесь бывает слишком много народа, а вот в будни пробежку можно начать с прилегающего парка «Музеон», пробежать через Парк Горького и Нескучный сад.

Шарташский лесопарк (Екатеринбург, Россия)

Нет лучше места в Екатеринбурге для длительных и спокойных пробежек. Красивый лес, большое озеро, меланхоличные рыбаки, рыжие красавицы-белки, перебегающие дорогу, густой и ароматный сосновый воздух, прохлада от воды, множество маршрутов разной степени дальности и популярности. Можно бежать по основным асфальтовым путям, соревнуясь с велосипедистами, прогуливающимися парочками и бабушками, занимающимися скандинавской ходьбой, а можно свернуть в лес и тренироваться на многочисленных дорожках. Отдельный фан — бегать по краю озера и смотреть потом на карте маршрут.

Caddebostan seafront (Стамбул, Турция)

Европейская часть Стамбула — это история, туристы, турецкий колорит и гордость, азиатская — местами Берлин, местами Майами, местами Майорка. Здесь любят жить семьями, сюда любят приезжать на ужин с красивым видом или просто прогулки. Caddebostan seafront — набережная длиной около 5 км, на которой умещаются лавочки с едой, спортивные площадки, небольшие пляжи, идеальные газоны, кошки и яхты. Сюда любят приезжать по вечерам на пикники, здесь же — наибольшая концентрация экспатов, увлеченных пробежками вдоль моря. Можно бежать прямо по набережной и любоваться видами, кроме того, здесь есть и дорожка со стадионным покрытием.

Jardines del Turia (Валенсия, Испания)

Я еще не бегала в Central Park (Нью-Йорк), так что пока из всех парков на меня самое большое впечатление произвел именно этот. Сады Турии — это 9-километровая «полоса», протянутая через центр города. Некогда здесь протекала одноименная река, сейчас же разбиты сады, установлены спортивные и детские площадки, продуманы зоны для пешеходов, бегунов и велосипедистов, сконструированы водопады, мосты и фонтаны, установлены скульптуры и лавочки, проходят городские фестивали…Начав пробежку у северной границы Садов (у парка Кабесера) можно добежать до знаменитого «Города Науки и Искусства» и полюбоваться на одно из чудес современной архитектуры, сконструированное ведущим испанским архитектором Сантьяго Калатравой. Бегать комфортно в любое время дня, а также ночью, когда в парке зажигаются огромные фонари, создают уют и какую-то магию.

инстаграма @dashaloshakova не существовало на момент поездки в Валенсию, поэтому эти фото были взяты у @pameiglaz и @patrizioberettoni96

ST-Sliema seafront (Сент-Джулианс — Слима, Мальта)

Остров Мальта хорошо приспособлен для бега: можно бегать по одной из набережных в разных его частях, а можно и просто из одного города в другой (например, я бегала из Мдины в центре острова до набережной Сент-Джулианса на востоке). Вот эта набережная, тянущаяся из Сент-Джулианса до Слимы, одно из самых приятных мест для бега. Здесь всегда гуляют и всегда бегают, здесь прекрасный вид на бухты, пляжи и морскую гладь, а если надоест любоваться морскими пейзажами, можно в процессе пробежки разглядывать прогуливающихся туристов, посетителей многочисленных ресторанов и кафе, католические церкви или остановиться и просто посидеть на одной из лавочек. Первые пробежки вас будет раздирать желание делать фото через каждые 100 метров.

Если у вас есть любимые места для бега (в России или за рубежом), расскажите. Хорошее место для 10к всегда может вдохновить на новое путешествие.

ПОЛЕЗНЫЕ СКИДКИ: 

Экономь на жилье:

$20 от меня на первое бронирование на сайте поиска жилья Airbnb

Экономь на такси:

код на бесплатную поездку на такси Wheely — BCLXV

код на бесплатную поездку на такси Uber — b2empue