fbpx
Category: еда

Вкусная вода

Август 20
3 комментария

Люди делятся на два типа: тех, кто с детства привык пить много воды и тех, кому этот процесс необходимо контролировать и себя приучать. Для последних выпускаются красивые бутылочки для воды и приложения, помогающие выпивать положенные 1,5-2,5 литра в день.

Я не хочу здесь писать о том, что все диетологи, специалисты по питанию, спортсмены и просто люди, внимательно относящиеся к своему здоровью, в первую очередь рекомендуют именно пить, и именно питьевую воду, а не соки, морсы, чай или кофе. Также не имеет смысла расписывать все достоинства подобного рациона, о нем в интернете написано миллион статей.

image (6)

Летом и осенью мне нравится добавлять в воду ягоды, фрукты и травы, обогащая ее витаминами и микроэлементами сезонных продуктов. Такую воду по-модному называют detox water или infused water, проще говоря, она питательная и вкусная.

Специально для поста я сходила на местный рынок (и в супермаркет) и купила ингредиенты для моих любимых сочетаний.

1. Простая классика: лимон и вода. Стакан такой воды за полчаса-час до еды отлично подготовит организм к завтраку и активному дню.

image (7)

0

Шопинг на iHerb: что я заказываю?

Апрель 13
3 комментария

Меня об этом посте попросила девушка из инстаграма (я там buzzillka), и я с удивлением обнаружила, что подобного не писала. Хотя iHerb — один из тех онлайн-магазинов, где я совершаю покупки постоянно. Огромный плюс: можно оплачивать обычной картой, нет необходимости в компании-посреднике, а с появлением альтернативной службы доставки все доходит из США примерно за неделю-полторы.

iHerb — отличный большой онлайн-магазин различных органических продуктов, добавок, уходовой и декоративной косметики с приставкой «эко», разных витаминов, спортивного питания и прочих полезных штук. Честно скажу, я почти не пробовала ничего с их «косметических» и «витаминных» полок, но чаи и суперфуды покупаю там регулярно (примерно раз в три месяца). В этом посте покажу, что чаще всего оказывается в моей корзине.

Кстати, если хотите получить скидку — даю вам код: AKO455.

1. Чай Yogi Tea
Многие ассоциируют этот чай со мной, а меня — с этим чаем. Любимый бренд органического чая, комплиментов в его адрес сказано множество. Я заказываю постоянно (пачек по 8-10, так как дома у нас он очень быстро выпивается). (Пост про чай).

2. Семена чиа от компании Nutiva
О семенах я уже также писала, и даже делилась рецептами. Чаще всего — добавляю в натуральный йогурт или кефир для получения пудинга и потом завтракаю им с ягодами или гранолой.

0

Ура! Тайская еда!

Февраль 23
2 комментария

(и чуть-чуть про косметику в финале)

Не то, чтобы я устала от «умных» постов, но путешествие в Таиланд с их новым миром продуктов в супермаркетах, экзотическими фруктами и уличными забегаловками вдохновил меня на легкий и необязательный пост о странной-новой-вкусной и не очень еде в этой стране. И да, я каждый раз делала снимок на айфон с новой бутылкой, упаковкой или тарелкой в руке, все для того, чтобы рассказать потом вам.

Никаких фильтров, фотошопа и редактирования текста — полная анархия! Нагуливайте аппетит и поехали:

1946827_original1947156_original

0

Будем друзьями по переписке?

Перед нажатием кнопки, введите, пожалуйста, символы с картинки:

captcha