fbpx
Category: sport

приключения Даши и Миши в Москве и Стамбуле

Июнь 27
6 комментариев

Я успела сгонять в Москву и уже почти неделю радостно поживаю в самом классном-веселом-хипстерском районе Стамбула.

Удивительно, но лет пять назад я считала Москву прямо центром возможностей и идеальным местом для реализации амбиций, а сейчас для меня это просто город. Я не не люблю Москву и не люблю ее, она просто есть, мне приятно туда приезжать (лето в Мск — вообще лучшее), но мыслю сейчас совсем иными категориями.

Это не первый мой приезд в Стамбул, у меня достаточно много времен, и в прошлый раз я посмотрела столько всего, что живу на каком-то расслабоне: много гуляю, пью свежевыжатый сок за 16 рублей стакан, ем ананасы — по 16 рублей за кусок, пью водичку по 16 рублей за бутылку (надо было назвать пост «Все по 16 рублей!), снимаю, радуюсь лету, встречаюсь с дружочками, а вечерами занимаюсь воооот таким вот безобразием:

2014-06-27 01.32.31

Чую, что я все-таки побегу этой осенью полумарафон в Амстердаме. Ну, или куда позовут.

0

в любой непонятной ситуации…

Июнь 7
4 комментария

В любой непонятной ситуации: вставай в бакасану, а потом в ширшасану, а вообще пиши про бег.
Пишу: вернулась к своему классическому режиму «ни дня без пробежки». Небольшой бунт мышц прошел, наступила «эра» робота, который ловит кайф — чувствуешь все, но ничего нигде не ломит и не болит. Пейс улучшился с 7:05 (ой, не смотрите на эту цифру, я сама малость охренела от нее поначалу) до 5:55 вчера утром. Мой идеальный — 5:40/5:45 — будем добивать. И покупать новые кроссовки!

Крутой плюс бега по лесу (помимо тишины, пения птиц, свежего воздуха, зелени, деревьев, отсутствия машин и людей, а также наличия красивого озера) это белки! Вчера бежала — одна перебегает мне дорогу, не стесняясь, вторая сидит на середине и очень многозначительно смотрит «Чего это ты тут делаешь?», третья — сидит верхом на мусорной урне на обочине и что-то грызет. Реакции на меня — ноль. И так каждый день. И каждый день я борюсь с желанием остановиться, поставить на паузу свое беговое приложение и сфотографировать их. Такой кайф!

0

Утро / Вечер

Май 27
6 комментариев

Я про бег! Очень популярный вопрос любому бегуну, когда он бегает — утром или вечером?
А кто-то целые научные трактаты о пользе утренних или вечерних тренировок пишет.
Мне кажется в первую очередь должно быть комфортно, и время бега должно совпадать с личными биоритмами.

Сначала я бегала всегда только утром, затем меня подсадили на вечерне-ночной бег. Сейчас я чередую на самом деле — на Мальте бегала только вечером поздно, так как утром невозможно жарко и рано начиналась учеба — не было времени на пробежки. А в России сейчас наоборот. Приехав, я по привычке начала бегать вечерами — все ок, но включился человеческий фактор: потеплело, и по вечерам в нашем парке стало много людей, машин (это лесопарк!), шашлычников, велосипедистов и компаний. И тут как-то проснулась и решила побегать с утра — и это было настоящее чудо: солнце сквозь листву, пение птиц и никого вообще — один-два велосипедиста да пара рано проснувшихся мамочек с колясками — воздух, простор, никто и ничто не мешает и не отвлекает. И заметила как после утренней пробежки, душа и завтрака у меня энергии будто утроилось. Отвыкла от таких ощущений со своими полуночными пробежками и возликовала.


(несколько инста-фото с моих утренних пробежек)

Так что сейчас я бегаю по утрам. Это мне больше по душе.
Кто тут у меня бегает, расскажите про ваше идеальное время для пробежки?

0

Будем друзьями по переписке?

Перед нажатием кнопки, введите, пожалуйста, символы с картинки:

captcha