В любой непонятной ситуации: вставай в бакасану, а потом в ширшасану, а вообще пиши про бег.
Пишу: вернулась к своему классическому режиму «ни дня без пробежки». Небольшой бунт мышц прошел, наступила «эра» робота, который ловит кайф — чувствуешь все, но ничего нигде не ломит и не болит. Пейс улучшился с 7:05 (ой, не смотрите на эту цифру, я сама малость охренела от нее поначалу) до 5:55 вчера утром. Мой идеальный — 5:40/5:45 — будем добивать. И покупать новые кроссовки!

Крутой плюс бега по лесу (помимо тишины, пения птиц, свежего воздуха, зелени, деревьев, отсутствия машин и людей, а также наличия красивого озера) это белки! Вчера бежала — одна перебегает мне дорогу, не стесняясь, вторая сидит на середине и очень многозначительно смотрит «Чего это ты тут делаешь?», третья — сидит верхом на мусорной урне на обочине и что-то грызет. Реакции на меня — ноль. И так каждый день. И каждый день я борюсь с желанием остановиться, поставить на паузу свое беговое приложение и сфотографировать их. Такой кайф!